Wat is nou precies Ayurveda. De letterlijke betekenis is ‘levens-kennis’ of ‘juist leven’. Het is een samenvoeging van de woorden ayu (leven) en veda (kennis). Het is een eeuwenoude gezondheidsleer uit India. Deze leer beschrijft hoe wij een lang, gezond en gelukkig leven kunnen leiden. Ayurvedische massage is daarbij een belangrijk onderdeel van de dagelijkse verzorging, naast voeding, kruiden, yoga, meditatie en leefstijl. Deze massage heeft een positieve en balancerende werking op het lichaam, de geest en de ziel. Het lichaam wordt gezuiverd van afvalstoffen, de levensenergie, prana, wordt in beweging gezet en het bevordert rust in gedachten en emoties. Ook wordt door de Ayurvedische massage het zelfregulerende en zelfherstellende vermogen van ons lichaam gestimuleerd.
De Ayurvedische kennis is gebaseerd op de Vedische geschriften, die teruggaan tot 3000 v. Christus. In de Ayurveda wordt gebruik gemaakt van de drie dosha’s: Vata, Pitta en Kapha. Deze dosha’s zijn opgebouwd uit de vijf elementen aarde, water, vuur, lucht en ether. Ayurveda gaat ervan uit dat alles in dit universum is opgebouwd uit vijf elementen.
De Ayurvedische massage bestaat uit een volledige lichaamsmassage, waarbij ook het hoofd/gezicht, de voeten en de handen, maar ook buik en borst worden gemasseerd. De massage kan volledig afgestemd worden op wat jij nodig hebt. Als duidelijk is in welke dosha de disbalans zit, dan kan er op basis hiervan een speciale olie gemaakt worden en wordt de massage dusdanig uitgevoerd dat deze weer in balans wordt gebracht.
Je kan er ook voor kiezen om alleen een hoofdmassage of voetmassage te doen. Deze massages zijn wat korter, maar zeker ook een weldaad voor je lichaam.
Positieve effecten van de Ayurvedische massage:
- Stimulering van vitale energie - Verbinding en reiniging van lichaam en geest - Verlichting van spierspanning - Verzorging van pijnlijke gewrichten - Verlichting van stress, vermoeidheid en slapeloosheid - Activering van bloedsomloop en verwijdering van afvalstoffen - Bewustwording van het lichaam - Bevordering van het zelfherstellend vermogen van het lichaam